Йога помогает снизить уровень стресса и расслабить тело, а также стимулирует выработку гормона роста.
Что нужно делать
Для лучших результатов делайте йогу, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
Почему
Помимо того, что йога стимулирует выработку гормона роста, она помогает уменьшить напряжение в спине, улучшить осанку и держаться ровнее. Она развивает тело в целом.
