Promenader hjälper dig att förlora bukfett så att dina magmuskler kan visa sig.
Regelbundna promenader hjälper också till att bygga uthållighet i coremusklerna så att du får bättre uthållighet under träningspassen.
Man rekommenderas att gå över 10 000 steg om dagen. Vi har valt den högst rankade (4,7) pedometerappen för dig. Ladda ner den och gå på en promenad.