En studie av Brigham Young-universitetet visar att kvinnor som äter fibrer löper mindre risk att gå upp i vikt. Att…
Du kanske äter för att du är uttråkad eller känner dig stressad, inte för att du är hungrig. Detta kan…
Genom att äta gryn och flingor på morgonen får du i dig mer fiber och kalcium, men mindre fett. Forskning…
Det är svårt att banta i flera veckor. Vill du gå ner i vikt på längre sikt? För bästa resultat,…
Fasta färger gör att din rumpa ser mycket jämnare ut och hjälper folk att fokusera på din kropp, snarare än…
Höga klackar gör din rumpa större. Det beror på att lårmusklerna stannar medan du har höga klackar, vilket gör att…
Din rumpa ser större ut när du bär åtsittande byxor. Men ha inte på dig jeans med stora bakfickor, eftersom…
Att äta för många kolhydrater kommer att göra dig fet, däremot kan du inte strunta i det eftersom de hjälper…
Stå rakt på golvet, lägg handen på höfterna och sträck ut ett ben. Din rumpa kommer att skjutas ut. Om…
Ta längre steg när du går. Eftersom dina muskler måste arbeta hårdare för att ta längre steg hjälper det dig…