Kas geliştirme, çok fazla kalori yakılmasını gerektirir.
Çok fazla yemiyorsanız, vücudunuza enerji sağlamak için yeterli kalori olmayacaktır ve vücudunuz kalori yerine protein tüketecektir.
Ancak, protein azalması kas geliştirme için faydalı değildir.
