Popo ve bacaklar egzersizi, karın kasları egzersizinizin sonuçlarını da etkileyecek.
İlk olarak, bu egzersizlerin çoğu merkez kaslarınızı da güçlendirir.
İkinci olarak, daha büyük bir popo kesinlikle belinizi daha ince gösterir.
Sizin için en yüksek puana sahip (4,8) popo egzersizi uygulamasını seçtik, daha büyük bir popoya sahip olmak için bu uygulamayı deneyin.