Herkesin karın kası vardır.
- Bu karın kasları egzersiz planına başlamadan önce bunu aklınızda tutun. Karın kaslarınızı göremiyorsanız, bu göbeğinizdeki yağ tabakası yüzündendir.
İyi tasarlanmış bir egzersiz planı göbek yağlarınızdan kurtulmanıza ve güzel karın kaslarına kavuşmanıza yardımcı olacaktır.
Her gün geri gelip yeni bir egzersiz ipucu almayı unutmayın.
