Daha büyük direnç, daha çok kas gelişimine yol açar. İşte bu yüzden egzersizler sırasında başınızı ya da omuzlarınızı yukarı kaldırmalısınız. Ancak bazen bunu yapmayı unutabilirsiniz.
Hareketlerinizi doğru hâle getirmek için bir numara: Egzersiz sırasında karın kaslarınıza bakmak için elinizden geleni yapın.
