Aynı egzersizi üst üste her gün yaparsanız, aslında daha kötü sonuçlar alabilirsiniz.
Yuvarlak, seksi bir popo sahibi olmanız için en iyi tercih, her açıdan çalışmaktır. Bu yüzden egzersiz planımızı takip edin ve her gün farklı egzersizler deneyin.
