Bütün yağlar zararlı değildir. Aslında iyi yağlar, poponuza daha fazla yağ almanıza yardımcı olarak daha büyük bir popo sahibi olmanıza yardımcı olur.
İyi yağları balık yağından, avokadodan, kabuklu çerezlerden ve zeytin yağından alabilirsiniz. Önerilen günlük yağ alımınız, vücut ağırlığınızın %0,02'sidir.
