Yürümek, kilo vermenize yardımcı olabilir.
Şu anda günde 3000 adım yürüyorsanız, bunu 6000 adıma çıkarmak mevcut kilonuzu korumanıza yardımcı olur.
Kilo vermek mi istiyorsunuz? Günde 10.000 adımdan fazla yürümeniz önerilir.
Sizin için en yüksek puanlı (4,7) pedometre uygulamasını seçtik. Onu indirin ve yürüyüşe çıkın.