Alkol, kilo vermenize yardımcı olamaz. Hatta kilonuzu da artırabilir.

Sadece bir sürü kalori içermekle kalmaz, ayrıca metabolizmanızı da etkileyerek vücudunuzun yağı daha yavaş yakmasına neden olup egzersizinizin sonuçlarını da etkiler.