Ergenlik döneminde hızlı bir büyüme atağı yaşanır. 18 yaşına gelindiğinde ergenlik sona erer ve büyüme yavaşlar.
Yapman gerekenler
Daha uzun olmak istiyorsan dengeli beslenmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmalısın.
Neden
Ergenlik başladığında hipofiz bezi, kemiklerin büyümesinden sorumlu olan HGH'yi (insan büyüme hormonu) salgılar. Ergenliğin sonunda hormonal değişiklikler büyümenin durmasına veya yavaşlamasına neden olur.
