Düzenli egzersiz yapmak, normal büyüme döneminden sonra bile boyunun uzamasına yardımcı olur.
Yapman gerekenler
Bilime dayalı antrenman planımızı uygula ve egzersizi günlük bir alışkanlık hâline getir.
Neden
Egzersiz, hipofiz beziyle doğrudan bağlantılı sinir uçlarını uyararak HGH (insan büyüme hormonu) üretimini artırır.
Düzenli egzersiz ayrıca kemik yoğunluğunu artırır ve boyunun kısalmasına yol açabilecek osteoporozu önler.
