全方位鍛鍊
如果每天都進行一模一樣的鍛鍊,成效可能會變得更糟。
要獲得渾圓性感的臀部,必須從各個角度全方位進行訓練,所以請遵照我們的鍛鍊計畫,每天嘗試不同的運動吧!