「如果您的目標是鍛鍊某個特定部位，建議挑選能讓您清楚看見該部位的穿著。」Renew You 的專家崔西·瑪雷特（Tracey Mallett）說明。

如果您一邊健身能一邊看見您的肌肉如何運動，一定會覺得充滿幹勁。若您的目標是鍛鍊臀部，可以選擇穿瑜伽褲或緊身短褲，成效更佳。