楊百翰大學的一個研究指出，攝取膳食纖維能…
若因為無聊或壓力而吃東西，而非因為肚子餓…
早餐吃穀片，可以獲得更多鈣質、更少脂肪。…
節食好幾週是很困難的。您想減肥且不受反彈…
素色系的衣褲能讓臀部看起來線條更柔美，讓…
穿高跟鞋，臀部就能看起來更翹。 這是因為…
穿著緊身褲，您的臀部就會看起來更豐滿。 …
吃太多碳水化合物容易變胖，但還是不能不吃…
站直，手放在腰際，伸出一條腿，將您的臀部…
走路時可加大步伐，肌肉必須更努力運作以增…