Nghiên cứu cho thấy màu đỏ và vàng khuyến khích bạn ăn nhiều hơn trong khi màu xanh dương làm ức chế sự thèm ăn của bạn.
Trong khi ăn, việc đưa màu xanh dương vào phòng ăn có thể giúp bạn ăn ít hơn. Bạn có thể dùng một chiếc đĩa hoặc khăn trải bàn màu xanh dương hoặc nhiều hơn nữa.
