Việc ngửi đồ ăn có thể khiến não bạn cảm thấy như bạn đang ăn. Khi bạn đói, hãy ngửi một quả chuối, táo hay đồ ăn khác.
Một nghiên cứu của Quỹ Nghiên cứu và Điều trị Khứu giác & Vị giác ở Chicago cho thấy càng ngửi mùi đồ ăn, người ta càng cảm thấy ít đói và giảm cân nhiều hơn.
