臀部与腿部的锻炼也会影响腹肌锻炼效果。

首先，很多臀腿锻炼也能强化你的核心肌群。

其次，臀部比较翘的话，腰部看起来自然也就比较纤细。

我们为你挑选了评分最高（4.8）的臀部锻炼应用，试着用它锻炼出梦寐以求的翘臀吧！