即使做了50次、100次甚至上千次卷腹运动，也不可能在一天内甩掉肚子上的脂肪。

锻炼时，请按照我们的训练提示，正确地进行每个运动。每个运动只需要做1-3组，重复5-10次就够了。

别忘了在设置页面开启训练提示！