不要轻信那些号称具有神奇功效的药，比如玛卡。这些药不会对你的翘臀有帮助的。

喝一些高蛋白饮品，吃一些蛋白棒吧，这样你才能摄取足够的蛋白质，拥有性感的翘臀。