当你闻食物的时候，大脑会以为你已经在吃了。肚子饿的时候，可以闻一闻香蕉、苹果等等。

芝加哥的嗅觉与味觉研究及治疗基金会的一项研究指出，越经常闻食物，越不容易饿，也会越容易减肥。