青春期突然增长。18岁时，青春期结束，你的成长缓慢。

你需要做什么
如果你想长高，你需要获得均衡的营养，定期运动，避免不健康的习惯。

为什么
当青春期开始时，垂体腺会释放HGH（人类生长激素），HGH会负责骨骼生长。在青春期结束时，荷尔蒙变化导致生长停止或减慢。