青春期是一个快速生长发育的阶段，而到了18岁，青春期结束，生长速度也会放缓。

你需要做什么
如果你想长高，就需要摄入均衡的营养，规律运动，改掉不健康的习惯。

为什么
青春期开始时，脑垂体会释放HGH（人类生长激素），促进骨骼生长。青春期结束时，荷尔蒙会发生变化，导致生长停止或减缓。