即使在一贯的成长年龄之后，定期锻炼也有助于增加身高。

你需要做什么
跟随我们基于科学而编的培训计划，让锻炼成为日常习惯。

为什么
运动刺激与脑垂体直接相关的神经末端，来增加HGH（人生长激素）的产生。

经常锻炼还可以增加骨密度，预防骨质疏松症导致身高缩小。