你的坐姿和站立姿势会影响你的身高。 姿势不佳会使你看起来比你的实际身高更矮。

你需要做什么
坐下站立的时候保持直立姿势。

为什么
理想的姿势是肩膀向后，背部挺直，头部与身体成一条线的姿势。

良好的姿势不仅可以拉直脊柱，放松肌肉，增加身高，还可以防止因姿势不良引起的颈部和背部疼痛。